शरीर सुशोभित करणारे | शरीराला सुंदर बनवणाऱ्या

ब्रह्मदेवाच्या भेदावर आणि स्वच्छतेवर सौंदर्य अवलंबून असते. तुम्ही जितके स्वतःला आतून स्वच्छ कराल तितके तुम्ही सुंदर व्हाल. जिथे कचरा किंवा घाण आहे. घाणेरड्याचा दुसरा अर्थ असाही म्हणता येईल की, स्वतःला कुरूप बनवण्यासाठी आपल्याला नियंत्रण मिळवून देणे. शरीराच्या त्या भागांची योग्य काळजी घेतल्याशिवाय आपण आपल्या सुंदर शरीराची कल्पनाही करू शकत नाही जे आपल्या शरीराचे अंतर्गत भाग स्वच्छ करण्यास मदत करतात.

आजच्या पोस्टच्या माध्यमातून आपण शरीराला सुंदर बनवणारे चार घटक किंवा घटक जाणून घेणार आहोत –

शरीर सुशोभित करणारे चार घटक

शरीर सुशोभित करणारे चार मुख्य आणि मूलभूत घटक

शरीराच्या अंतर्गत अवयवांना शुद्ध करणारे हे मुख्य शुद्धीकरण बिंदू आहेत, ज्यामध्ये पहिले कार्य आपल्या फुफ्फुसाचे, दुसरे कार्य त्वचेचे, तिसरे कार्य किडनी आणि चौथे कार्य आतड्यांद्वारे केले जाते. .

यातील प्रत्येक घटक शरीर स्वच्छ ठेवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावत असतो. जसे फुफ्फुसे आपल्या हृदयाचे रक्त स्वच्छ करतात आणि शरीरातील घाणेरडी हवा बाहेर टाकतात. त्याचप्रमाणे आपल्या शरीरातील घाण घामाच्या रूपाने सतत बाहेर फेकणे हे त्वचेचे काम आहे. मूत्रपिंड असंख्य विषारी घटक मूत्रमार्गाद्वारे काढून टाकत असतात. त्याच प्रकारे, आपली लहान आणि मोठी आतडे आपण जे अन्न खातो ते मलमार्गाद्वारे शरीरातून बाहेर टाकतात. आपल्या या सर्व कार्यांमुळे कोणत्याही प्रकारची समस्या उद्भवल्यास ते आपल्या शरीरातील घाण काढू शकत नाहीत, ज्यामुळे आपल्या सतर्कतेमध्ये अडथळा निर्माण होतो आणि कधीकधी या तिघांमध्ये स्वच्छता नसल्यामुळे लोकांचा मृत्यू होतो.

तुम्ही सर्वांनी तुमच्या भौतिक यंत्राचे हे चार मौल्यवान घटक लक्षात ठेवावे आणि त्यांचा काळजीपूर्वक वापर करावा. जर आपण थोडेसेही बेफिकीर राहिलो तर आपल्याला आपल्या वयाच्या आधी रोग, दुःख आणि दुःखाने भरलेले जीवन जगावे लागेल. जर आपण या चार घटकांची योग्य काळजी घेतली तर आपल्या जीवनाचे आंतरिक आणि बाह्य सौंदर्य सतत सुधारेल.

शरीराला सुंदर बनवणाऱ्या मुख्य घटकांची सविस्तर माहिती

फुफ्फुस

हा महत्त्वाचा अवयव आपल्या शरीरातून सतत प्रदूषित हवा काढून टाकतो. आपला सर्वात मोठा मूर्खपणा हा आहे की आपण आपला श्वास पूर्णपणे घेत नाही. श्वास घेण्यातही आपण खूप उतावीळ आहोत. त्यामुळे फुफ्फुसे एकाच वेळी सर्व हवा भरू शकत नाहीत. यामुळे आपली फुफ्फुसे कमकुवत होतात ज्यामुळे रक्त शुद्धीकरणाचे काम योग्य प्रकारे होत नाही. दुसरा मूर्खपणा आपण करतो तो म्हणजे जास्त काळ घाणेरड्या हवेच्या संपर्कात राहणे. जेव्हा हवा आधीच घाणेरडी असते तेव्हाच ती स्वच्छ केली तरच ती व्यवस्थित चालते. तिसरा सर्वात मोठा मूर्खपणा आपण करतो तो म्हणजे सर्दी, खोकला इ. सर्दी-खोकल्यामुळे फुफ्फुसांना नीट काम करण्याची संधी मिळत नाही आणि ते लवकर खराब होण्याची शक्यता असते.

लक्षात ठेवा की रक्तामध्ये पुरेशा प्रमाणात जीवन तत्व असणे प्रथमतः रोग येण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि दुसरे म्हणजे, जेव्हा रोग येतो तेव्हा तो शरीरातून त्वरीत काढून टाकतो.

खोल श्वास घेण्याचा सराव अन्न आणि पाण्याइतकाच महत्त्वाचा आहे. त्याचप्रमाणे दिवसातून ४० वेळा शरीरातून हळूहळू हवा बाहेर टाकण्याची सवय लावली पाहिजे.

सौंदर्य प्रेमींनी हे विसरू नये. याशिवाय शारीरिक श्रम, स्वच्छतेमध्ये वेगाने धावणे, धावणे, उडी मारणे, झाडांवर चढणे आणि इतर अनेक उपायांमुळे आपली श्वसनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. स्वच्छ हवेचा दीर्घ श्वास घेणे म्हणजे जीवनशक्ती वाढवण्यासारखे आहे.

त्वचा –

त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी काही आवश्यक घटक आहेत –

त्वचा स्वच्छ करण्याची पहिली पायरी म्हणजे घर्षण बाथ म्हणजेच आंघोळीनंतर शरीराला घासणे. प्रथम ओल्या कापडाने शरीर पूर्णपणे घासून घ्या. नंतर उग्र टॉवेलने शरीर स्वच्छ करा. दुसरा उपाय म्हणजे काही योग्य प्रकारची मसाज करणे. याचा अर्थ असा आहे की आपण शरीरातून रक्त वेगाने स्नायूंकडे हलवित आहात. या प्रकारच्या तीव्रतेमुळे रक्त आणि पाणी वाहून नेणाऱ्या नसा आणि धमन्या मजबूत होतात, हृदयाचे कामही सोपे होते आणि हृदयाच्या कार्याला मदत मिळते.

मसाज तज्ञाने सत्य सांगितले आहे जीवन म्हणजे काय? गती आणि वेग काय आहे? ऑक्सिजनचे इतर घटकांसह मिश्रण ही एक बर्निंग प्रक्रिया आहे जी एक किंवा अधिक पदार्थांना जन्म देते. आता जर हे ब्लॉकेजेस जमा झाले आणि त्यांचे प्रमाण वाढले तर रासायनिक संयुगे तयार होतात ज्यामुळे वेदना, सूज, स्नायूंची हालचाल थांबणे, शरीरात रिकामेपणा जाणवणे इत्यादी अनेक आजार होतात.

यासाठी मसाज हा एक उत्कृष्ट पदार्थ म्हणून काम करतो.मसाज केल्याने ते पदार्थ साचण्याची जागा नष्ट करून ती काढून टाकते आणि रक्ताभिसरणामुळे वेदनादायक भागात वेदना तीव्रतेने कमी होते आणि त्यासोबतच ते काढून टाकते. पदार्थ शरीराबाहेर. माल घटक वगळतो.

स्नायूंना शुद्ध आणि मुबलक रक्त पुरवून, शरीर पुरुषांच्या स्नायूंचे पोषण करते. विषारी पदार्थांचे संचय प्रतिबंधित करते आणि अशक्तपणा प्रतिबंधित करते.

किडनी –

किडनीला किडनी म्हणतात. मूत्रपिंड मूत्रमार्गातून कचरा बाहेर टाकतात. लोक या अवयवाचा सर्वाधिक छळ करतात. त्यांना हा आजार हस्तमैथुन, व्यभिचार आणि भ्रष्ट जीवन जगून होतो. मग ते आयुष्यभर अनेक सुखांपासून वंचित राहतात. त्याचे रक्षण करण्याचा सर्वोच्च मार्ग म्हणजे ब्रह्मचर्य पाळणे. कमकुवत लिंग असलेली व्यक्ती जो हा सूक्ष्म भाग निष्काळजीपणे वापरतो त्याला दुर्दैवाचा सामना करावा लागतो. यासोबतच नपुंसकता, निर्देशांक, उष्णता इत्यादी शिक्षेच्या अनेक घृणास्पद पद्धती मानवावर वापरल्या जातात. घृणास्पद रोगांचा बळी बनून, तो आत आणि बाहेर सर्वकाही नष्ट करतो.

मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी, एखाद्याने शक्य तितक्या प्रॉमिस्क्युटी, प्रॉमिस्क्युटी आणि लैंगिकता टाळली पाहिजे. जर तुम्हाला सेक्सचे व्यसन असेल तर त्यावर मात करण्यासाठी एक चांगला मार्ग शोधा. चित्रकला, संगीत, शिक्षण, कविता, साहित्य, कलाकुसर, नृत्य, व्यायाम, बागकाम, प्राणी, पक्षी, संगोपन, अध्यात्म, चिंतन, समाजसेवा, भक्ती इत्यादी असे अनेक उपयुक्त आणि मनोरंजक उपक्रम तुम्हाला पाहायला मिळतील जे तुम्ही दूर करू शकता. तुमची कामुकता आणि वासना. कामाला लावता येते.

याशिवाय घट्ट लंगोटी घालून, सायकल चालवण्याने या नाजूक अवयवाला कोणतीही बाह्य इजा होऊ नये.

ते बळकट करण्यासाठी, दररोज पुरेसे पाणी आणि इतर द्रव जसे की दूध, लस्सी, ताक, उसाचा रस इत्यादी प्यावे जेणेकरून लघवी पुरेशा प्रमाणात येते आणि आत विरघळते. उन्हाळ्यात शरीराची अंतर्गत धुलाई योग्य प्रकारे करता यावी म्हणून पुरेसे पाणी प्या.

चहा, कॉफी, ताडी, दारू इत्यादीपासून दूर राहा.

आतडे –

मोठ्या आतड्याचे कार्य अन्नातून कचरा काढून टाकणे आणि गलिच्छ मल बाहेर टाकणे आहे. लहान आतड्याच्या तुलनेत, ते जाड आणि अधिक विखुरलेले आहे. हा पचनसंस्थेचा शेवटचा भाग आहे, सुमारे 6 फूट लांब, जो शरीरातील कचरा आणि जड घटक काढून टाकण्याचे काम करतो.

हा विषारी पदार्थ योग्य वेळी काढून टाकला नाही तर ते रक्तात विषारी होऊन नक्कीच विद्रूप होते. शौचास ही एक अशी प्रक्रिया आहे की ज्याबद्दल सौंदर्य प्रियकराने सतत सतर्क असले पाहिजे.
आतडे स्वच्छ करून बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते. बद्धकोष्ठतेचे एक कारण निसर्ग माहिती पाठवत असतानाही विचार न करणे. जेव्हा जेव्हा माहिती मिळेल तेव्हा झोपावे. पुरेसा व्यायाम करा आणि दीर्घ श्वास घेण्याची सवय लावा. खूप पाणी प्या.
पीठ किंवा अगदी बारीक अन्न जसे की पांढरी साखर, मांस, डंपलिंग्ज, बटाटे, चाट, पराठे, मिठाई, तेलकट पदार्थ, बिस्किटे इत्यादी अति प्रमाणात खाऊ नका.

कच्ची फळे, भाज्या इत्यादींमध्ये अधिक फायदेशीर आणि सौंदर्य वाढवणारे घटक असतात.

सौंदर्यात रस असणाऱ्यांनी टोमॅटो आणि लिंबाचा जास्तीत जास्त वापर करावा. टोमॅटोमध्ये संपूर्ण फळ आणि भाजी असे गुण आहेत. टोमॅटोमध्ये रक्त शुद्ध करणारे गुणधर्म आढळतात. कांदा, टोमॅटो, आले इत्यादींचाही स्वादिष्ट सलाड बनवण्यासाठी वापर केला जातो.हे घटक सर्व रोग दूर करतात आणि माणसाचे सौंदर्य वाढवतात.